8 maneiras de aliviar a cólica!

Heeey! Quem nunca acordou com uma cólica insuportável? Raramente tenho cólicas, mas tenho uma dor sem tamanho nas costas, que ninguém merece né? Mesmo não tendo (graças a Deus!!), tenho várias amigas que sofrem com esse probleminha nada básico. Tem gente que precisa até ir no hospital pra tomar injeção! Mas como evitar, aliviar ou eliminar essa dor?

cólica

A cólica é a chamada “dismenorreia“. É uma dor pélvica causada pela liberação da prostaglandina, que faz o útero contrair e depois, para se livrar do endométrio, sangrar. Quando a cólica é muito forte, pode se associar a dores de cabeça e enjoos. Quanto maior seu fluxo menstrual, mais dor você sente, e quanto mais jovem você é, também, pois seu útero é menor. A cólica se divide em primária e secundária. A primaria pode ser aliviada com medicamentos e até mesmo com anti-inflamatórios (com a prescrição do médico,claro). A secundária por sua vez, ocorre devido a problemas maiores como a endometriose, então, se sua cólica é extremamente forte e não passa com remédios próprios pra isso, consulte seu médico.

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Abandone os chocolates no período pré e durante! A maioria das mulheres ficam com muita vontade de doces, mas o chocolate pode aumentar suas dores!

Alivie a cólica!

1. Tomar anticoncepcional ajuda bastante, pois diminui o fluxo menstrual e consequentemente as dores.
2. Bolsa de água quente na barriga
3. A prática regular de exercícios também ajuda na diminuição do fluxo e das dores
4. Comer muitas fibras
5. Beber muito liquido
6. Evitar ingerir cafeína (coca cola, chocolates, cafés) no período pré menstrual e durante.
7. O melhor: faça sexo! Ter orgasmos pode ajudar e MUITO! As contrações do útero durante o orgasmo pode ajudar a dor passar mais rápido.
8. Faça massagens nas costas e na barriga

Quer saber mais sobre a TPM? Leia aqui

Como disfarçar as olheiras!

Olá meninas, tudo bem?? muita gente pediu então, vamos lá, como disfarçar as terríveis olheiras?? Com o corretivo certo, paciência e boa vontade dá sim para disfarçar e muito bem!

Bem, as olheiras são comuns na maioria das pessoas. Elas surgem devido a uma concentração maior do que o normal de vasos sanguíneos, que resultam num tom escuro abaixo dos olhos. São vários os fatores que podem causar esse incômodo: cansaço, sono, alergia, e até mesmo a TPM.

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Como escolher o corretivo?

O corretivo ideal deve ser EXATAMENTE do tom da sua pele e consequentemente, da mesma cor da base. Ou seja: Teste o corretivo ao lado da base para verificar se é do mesmo tom. Se sim, essa  é a cor de corretivo para você. A cor ideal é a que mantém o mesmo tom da pele  Muitas mulheres acham que por terem olheiras escuras o corretivo deve ser mais claro para compensar… MAS NÃO!! O visual acaba ficando acinzentado, muitas ficam com duas bolas brancas ao redor dos olhos por pensar isso piora tudo ainda mais.

Quando for comprar.. lembrem-se: Testem no rosto!! 

 ATENÇÃO:  O melhor corretivo para olheiras é o cremoso, que espalha melhor e garante uma boa cobertura. O líquido, mais leve, não vai tampar toda a olheira e o corretivo mais duro vai dar uma aparência craquelada.

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Como usar??

ATENÇÃO:  O corretivo é ideal que seja APÓS a base. A ideia é que a base já faça grande parte do trabalho cobrindo e disfarçando o que você deseja esconder. O corretivo viria por cima cobrindo o que ela não deu conta de disfarçar.

1. Para não errar na dose, coloque alguns pontinhos do produto sobre as olheiras.(como na foto)

2. Espalhe o corretivo com um pincel específico (achatado, fino e menor que o de base) ou  com a ponta de um dedo, dando pequenas batidinhas, bem leves, até o canto externo do olho.

3. Passe mais um pouco de corretivo no centro da olheira e espalhe até a extremidade, para cobrir bem toda a região e deixar a pele com uma cor uniforme.

– Depois siga com o pó facial e etc..

LEMBRAR: Não é a quantidade de produto que vai resolver seu problema e sim a cor, a textura e forma de aplicação. Nas olheiras, por exemplo, quanto mais produto você colocar, mais vai acentuar a região, pois essa parte do rosto é muito ‘flexível’, toda expressão facial que fazemos movimenta a região dos olhos e acaba acentuando e criando linhas de acúmulo de produto.

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E os corretivos coloridos??

Existe no mercado corretivos coloridos – quem nunca se perguntou.. isso serve para que?? Então, ai estão!

  1.  Corretivo amarelo: Feito para encobrir as manchas mais roxas, características das olheiras mistas (É uma mistura das olheiras causadas pela melanina e pela dilatação vascular. Este é o tipo mais comum de olheiras ) –  se você for morena mais para mulata o corretivo alaranjado também pode usar usado para esse truque.
  2. Corretivo verde: Para encobrir as olheiras mais avermelhadas e também perfeita para encobrir manchas vermelhas, como as espinhas. (Olheiras mais avermelhadas ou esverdeadas, geralmente inchadas, e aparecem quando não dormimos direito, estamos doentes ou muito cansados, e os vasos sanguíneos se dilatam ou aumentam seu fluxo,  e deixam esse tom avermelhado sob a pele ao redor dos olhos, que é mais fina que o restante da pele do rosto. )
  3. Corretivo lilás:Ideal para olheiras amarronzadas, como as genéticas.( Olheiras mais roxas,  são constantes porque algumas raças têm uma maior propensão às olheiras, como os árabes e os indianos por exemplo. Esta olheira é composta principalmente por melanina, o  pigmento que dá cor à nossa pele. Na área dos olhos, ha um acúmulo dessa pigmentação, que só é tratada em definitivo através de procedimentos clínicos, como o tratamento de raio laser.)

 ATENÇÃONa hora de escolher seu corretivo colorido, você TEM que ter em mente o que você quer corrigir. Então, na hora de escolher, você vai pensar na cor da imperfeição e vai olhar a roda  das cores:

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ATENÇÃO: Os corretivos coloridos devem ser líquidos ou muito cremosos, pois é necessário apenas uma leve camada. Por cima deles, passe um corretivo também líquido ou cremoso, evitando os mais secos,  para nivelar a cor da sua pele. Após, passe uma fina camada de pó, para que o look não fique muito falso nem muito pesado.

Para:

Pele clara: Utilize um corretivo rosado, excelente para apagar olheiras azuladas. Por cima, aplique um corretivo cor da pele de textura fluida e flexível, para não marcar os vincos das pálpebras.

Pele morena: Troque o corretivo rosado pelo verde, ideal para olheiras arroxeadas.  Finalize com o corretivo cor da pele.

Sardas:  Para não deixar o look pesado e com cara de falso, use uma base líquida, bem fininha e discreta.

Tatuagem :Passe um corretivo verde. Por cima, aplique um corretivo cor da pele.

Vasinhos : Utilize um corretivo verde. Finalize com uma base da tonalidade da pele.

Alguns produtinhos que indico:

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Faça você mesma – Para amenizar as olheiras em casa.

Usando:

Pepino: Fatias finas de pepino aplicado nos seus olhos(bem geladas) não só ajudam a clarear a pele, mas também acalma e refresca os olhos. Isto pode ser especialmente confortável se  você ficou acordado até tarde, ou os seus olhos estão vermelhos e cansados por causa de alergias ou ter ficado a olhar muito tempo para a tela do seu computador.

Compressa com chá de camolila gelado: O chá de camomila tem efeito calmante sobre a pele, e o fato de ser gelado causa contração nos vasos sanguíneos, diminuindo o aparecimento das olheiras”, explica Mika Yamaguchi, farmacêutica e consultora técnica da Biotec Dermocosméticos. O ideal é fazer as compressas por pelo menos 15 minutos.

Creme com Bepantol e hipoglós:

2 centímetros(na grossura de um lápis) de Bepantol pomada

2 centímetros(na grossura de um lápis) de Hipoglós pomada

3 gotas de arovit (vitamina A)

3 gotas de Vitamina E

Misture tudo até que fiquem um só creme e passe na parte escura dos olhos todas as noites. Retire pela manhã o excesso com algodão.

Bem meninas, é isso! Espero que vocês tenham gostado e utilizem as dicas!

Para qualquer dúvida, esclarecimento ou até mesmo idéias para post’s entrem em contato!

Beijos e até a próxima!

 

 

Erica lins

Érica Lins, Brasileira, 20 anos, leonina. Sou maquiadora, e faço isso porque amo,me encontrei nesse mundo e estou fazendo de tudo para dar cada vez mais certo! Sou ligada nas novidades do mundo principalmente da moda e da beleza e adoro tudo isso, mas para mim é essencial que tenhamos o complemento! Sou extremamente sincera ,verdadeira e amiga e espero isso das pessoas também.. Nunca serei ” meia amiga ” ou ”meio amor”, para mim é tudo ou nada. Sou protetora,ciumenta eu acho que nunca vou mudar esse meu jeito de ser. Amo também seriados, animais, música e viajar.. As lagrimas e as decepções que já tive me fizeram mais forte, cautelosa e me fizeram ter mais fé. Minha mãe e meu avô são as pessoas que mais amo nesse mundo e viraram minha primeira tattoo. Sou romântica e pequenas coisas me conquistam e também me perdem facilmente.

 

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Corre que é TPM!

TPM é o nome dado aos sintomas que algumas mulheres têm de 1 a 14 dias antes da menstruação. Eles podem ser físicos ou emocionais. Os sintomas específicos  variam de mulher pra mulher, e pode incluir dor de cabeça, seios doloridos e mudanças de humor. Podem dá também, irritabilidade e ansiedade, por isso que a gente se mata de comer chocolate!

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A TPM está classificada em quatro tipos: A, C, H e D, de acordo com a predominância dos sintomas. Esta classificação não é uma regra. Uma mesma mulher pode apresentar os sintomas de um ou mais tipos de TPM.

  • TPM tipo A: as mulheres ficam ansiosas, irritadas, tensas e até mesmo agressivas. Este é o tipo mais freqüente.
  • TPM tipo C: caracteriza-se pelo aumento do apetite, compulsão alimentar (predominando a compulsão pela ingestão de doces, como chocolates), fadiga, dor de cabeça e palpitações.
  • TPM tipo H: há aumento súbito de dois a três quilos no peso corporal, aumento das mamas, dor e distensão abdominal.
  • TPM tipo D: é o menos freqüente e os sintomas predominantes são choro fácil, sonolência ou insônia, confusão mental e depressão.

Para reduzir os sintomas da TPM você precisa conhecer seus sintomas e quando eles começam. Melhorar os hábitos alimentares e aumentar as atividades físicas,ajuda bastante. Evite o excesso de sal, coma mais alimentos integrais, frutas, vegetais, cereais e grãos. Prefira alimentos ricos em cálcio  evite a cafeina (ela deixa você mais irritada), durma bem e tenha uma rotina! São pequenas coisas que podem melhorar essa fase!